아슈와간다 KSM-66 효능: 스트레스 완화, 수면 질 개선, 활력 증진

아슈와간다 KSM-66은 '아답토젠' 성분으로 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 낮춥니다. 이는 불안감, 초조함, 피로감을 줄여 정신적 안정을 돕습니다.

코르티솔 감소 및 수면 질 개선

코르티솔은 스트레스 반응 호르몬으로, 과다 분비 시 수면 장애, 면역력 저하 등을 유발합니다. 아슈와간다 KSM-66은 HPA 축을 안정시켜 코르티솔 분비를 조절합니다. 이는 수면의 질을 향상시키고 깊은 잠을 유도합니다.

• 스트레스 반응 조절: HPA 축 안정화로 코르티솔 과다 분비 억제.
• 수면 질 향상: 심리적 안정감 제공, 불면증 및 잦은 깸 현상 감소.
• 인지 기능 보호: 만성 스트레스 관련 기억력 및 집중력 저하 완화.

아슈와간다 KSM-66은 체력, 지구력 증진, 면역 강화, 항염, 항산화 작용, 혈당 조절 등에도 긍정적입니다. 운동선수나 활동적인 성인의 근육 회복 및 퍼포먼스 향상에 기여합니다.

1. 섭취 가이드:
2. 1단계: 목표 설정 - 스트레스, 수면, 체력 등 주요 목표를 명확히 합니다.
3. 2단계: 용량 결정 - 일반 권장량은 300~600mg. 스트레스 완화 시 600mg 이상 고려. 저용량으로 시작하세요.
4. 3단계: 복용 시간 - 위 부담을 줄이기 위해 식후 복용. 숙면은 취침 1시간 전, 체력 증진은 운동 전 또는 식후 복용.

KSM-66 vs Sensoril: 최적 선택 비교

KSM-66은 뿌리 추출물로 위타놀라이드 5% 이상 함유, 높은 안전성과 장기 복용에 적합합니다. Sensoril은 뿌리+잎 추출물로 위타놀라이드 10% 이상 함유, 단기 고효능에 적합하나 장기 복용 시 주의가 필요합니다.

• KSM-66: 뿌리, 위타놀라이드 5% 이상, 안전성 높음, 장기 복용 가능.
• Sensoril: 뿌리+잎, 위타놀라이드 10% 이상, 강력한 효능, 단기 복용 적합.
• 제품 선택 시: 인증된 원료명 확인, 위타놀라이드 함량 체크.

임산부, 수유부, 갑상선 기능 항진증 환자는 섭취를 피해야 합니다. 자가면역 질환 환자는 전문가와 상담하세요. 과다 복용 시 위장 장애가 나타날 수 있으니 저용량으로 시작하는 것이 좋습니다.

아슈와간다 KSM-66의 효능 극대화를 위해 마그네슘, L-테아닌, 비타민 D 조합을 고려하세요. 이들은 스트레스 완화, 수면 개선, 활력 증진에 시너지를 줍니다.

최적 조합 영양제 궁합

아슈와간다와 L-테아닌은 스트레스 완화 및 집중력 향상에 도움을 줍니다. 마그네슘은 신경 안정 및 수면 유도에 효과적입니다. 비타민 B군은 에너지 대사를 지원합니다.

아슈와간다 KSM-66은 과학적 근거, 안전한 원료 선택, 올바른 복용법으로 스트레스와 피로 문제를 해결하는 강력한 도구입니다. 꾸준한 실천으로 지속 가능한 활력과 평온을 얻으세요.